Ringen

Ringen - Wofür ist das gut?

Die Brücke zwischen Stand und Boden

Du hast die Kicks und Punches aus dem Kickboxen drauf und kennst deine Submissions im BJJ? Perfekt. Aber wie entscheidest du, wo der Kampf stattfindet? Die Antwort lautet: Ringen. In unserer Schule unterrichten wir Ringen nicht als isolierte olympische Disziplin, sondern als den entscheidenden Crossover-Stil für MMA. Wir kombinieren das Beste aus dem klassischen Freistil, Greco-Roman und Luta Livre, um dich zu einem kompletten Kämpfer zu machen.

Was ist Ringen im MMA-Kontext?

Beim Ringen geht es darum, den Gegner zu kontrollieren, ihn zu Boden zu bringen (Takedowns) oder genau das zu verhindern (Takedown Defense). Es ist die Kunst, die Distanz zu überbrücken und physische Dominanz auszuüben. In unserem Training lernst du, wie du deine Schlagkombinationen fließend in Würfe verwandelst oder wie du nach einem missglückten Angriff blitzschnell wieder auf die Beine kommst.

Warum ist es die perfekte Ergänzung?

• Für Kickboxer: Ringen gibt dir die Sicherheit, deine Kicks und Schläge frei einzusetzen, ohne Angst haben zu müssen, sofort zu Boden geworfen zu werden.
• Für BJJ-Kämpfer: Du verlässt dich nicht mehr darauf, dass der Kampf „irgendwie“ am Boden landet. Du bestimmst aktiv, wann und wie du den Gegner in deine Welt (den Bodenkampf) ziehst.

Was bringt dir das Training?

Ringer gehören zu den am besten konditionierten Athleten der Welt. Das Training wird dich fordern wie kaum etwas anderes:



• Explosivkraft: Lerne, aus der Hüfte heraus enorme Kraft zu generieren.
• Core-Stabilität: Ringen baut eine fast unzerstörbare Rumpfmuskulatur auf.
• Mentale Härte: „Wrestling starts when you are tired.“ Du lernst, durchzubeißen und unter körperlicher Last klare Entscheidungen zu treffen.

Bereit für dein erstes Training?

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht „schon fit“ sein, um anzufangen. Dann melde dich jetzt zum Probetraining an und lerne uns kennen! Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre, in der du in deinem eigenen Tempo lernen kannst.